BotaPontoNisso

Divã de papelão

2012-02-11T12:16:00.001-03:00

Quem disse que a reforma não é terapêutica? Toda mudança é.

Como em um divã!

Desejo do dia: almofadas customizadas!

2012-02-08T23:25:00.000-03:00

Sabe aquele produto que você bate o olho e antes de você escolher por ele, ele já te escolheu pra ser só seu??

Pois é... minha nova moda de decoração são almofadas. Vocês vão até rir, mas eu ainda nem tenho onde colocar as almofadas que estou pensando em comprar/fazer kkkkk Mas quero-as, já! Sei lá se coloco em cima da cama, substituindo os travesseiros, mas não vou trocar meu travesseiro nipponflex super confortável por uma espuma, né! Então vou realizar meu desejo por puro capricho, depois me resolvo com a utilidade das benditas!!

Tudo isso começou com um passeio na parte de Moda Casa da Riachuello, onde eu encontrei essas belíssimas:

E ainda ornamentando esse móvel digníssimo do meu conceito:

Ai já viu, né! Não deu outra. Neurônios decorísticos ativaram e decidi que meu closet de varanda (aka. depois explico esse detalhe!) tinha que ter um desse com umas almofadas dessas! Pensei duas vezes e não levei as almofadas. O preço salgado (R$39 cada) e o meu bom senso de não ter onde colocar (ainda!) contribuíram para isso. Mas foi bom! Andei pesquisando pela net e já achei muitas ideias bacanas que me inspiraram mais a vida de free time design kkkkk

A primeira foto é do blog Wit & Whistle que adorou essa almofada de $159, mas odiou o preço, resolvendo assim fazer um DIY nos inspirando a sermos criativos e felizes!! O processo e materiais estão descritos aqui (em inglês), mas muito fácil:

Tecido (no caso desta, linho)
Gabarito de letras ou outros modelos
Lápis
Marcador de tecido com a cor à escolher
E, por último, criatividade.

É isso! Eu já tenho até o meu gabarito de letras!!! Não me perguntem porque eu tenho isso que eu respondo hehehe COMPULSÃO por papelaria e associados. Esse é da Cia. das Canetas - Compactor (a marca daquelas canetinhas estilo Bic que todo mundo adora escrever!) ainda tá com o preço e foi R$4,60.

É isso, fica a dica e a próxima postagem vai ser sobre os móveis do meu Closet de varanda!

Desejo do dia: penteadeira clássica

2012-01-31T23:37:00.002-03:00

Sem dúvida, é desejo de toda mulher ter uma penteadeira pra espalhar o arsenal de maquiagem e fazer dela um espacinho de livre manifestação artística!!

Andei pesquisando uns modelos e decidi dividir com vocês. Tenho um baú de imagens com os mais variados tipos e modelos, mas tenho preferência pelas clássicas porque, definitivamente, quando se trata de decoração, sou uma old fashioned.

Olhem que lindas!

Idealizada por La Fleur Weddings and Events

Detalhe dos fixadores decorados de lacinhos e na abundância das pérolas. Lindas de viver!

Espelhada!

Detalhe da luminária no cantinho

E pra quem tem pouco espaço....

Dourada.

Rosas e lilases

Cores claras, peroladas, floral, molduras antigas, abajus... com um pouquinho de criatividade dá pra montar esse cantinho. Deixo algumas dicas:

Cadeira Dior

Jarro com flores (Peônias)

Molduras decoradas (sim, é o papel de fundo do blog...)

Reciclando uma moldura antiga. Pode servir para organizar os perfumes.

Ou... uma bandeja antiga.

Porta-jóias

Cestinha de crochê

Luminária

Então é isso! Inspirem-se...

Organizando Bijuterias II

2012-01-22T14:58:00.000-03:00

Como eu disse na postagem anterior, eu fiz uma caixinha de costura e aproveitei pra organizar as bijus!

Seguem as fotos e materiais.

Baú de madeira forrado de feltro, letras de velcro e uma caixinha de MDF para guardar os botões

Saquinhos de organza

Saquinho com pulseiras

Fivelas e broches de strass enrolados em papel filme para conservar melhor

E, por último:

Caixa (Casa Fácil - Shopping da Ilha) com miçangas e pedrarias diversas

Organizando bijuterias I

2012-01-22T10:19:00.004-03:00

Bom dia,

Meu desejo do dia vai virar desejo de domingo. Com pouco tempo disponível tem me restado o final de semana pra organizar o que ainda tá espalhado por aqui.

Ontem organizei as minhas bijuterias e as da minha mãe. Utilizei saquinhos de tecido, uns que geralmente a gente recebe com lembrancinhas em casamentos, aniversários e em lojas. Aproveitei também pra montar uma caixinha de costura. Fiquei orgulhosa do resultado final.... depois posto as fotos.

Hoje deixo a dica de organização de bijuterias pra quem tem espaço na gaveta. Eu achei a ideia bem bacana, dá pra organizar os brincos/pulseiras/colares/anéis por cores e estilos. Bem, eu ainda nem gaveta tenho kkkk meus móveis ainda não chegaram, mas comprei as forminhas (de empada) na AVON (12 unidade por R$3,99) Achei baratíssimo!!! Pra quem gostar da ideia, segue e dica!!

Beijos, beijos.

Terá perdido a metade de si e do mundo ....

2012-01-19T22:05:00.000-03:00

“Assim, se todas as coisas inteiras pudessem ser partidas ao meio... todos teriam possibilidade de sair de sua unidade obtusa e ignorante. Eu era inteiro e todas as coisas eram, para mim, naturais e confusas, estúpidas como o ar, acreditava ver tudo, porém, era apenas aparência. Se algum dia se transformar na metade de si mesmo...compreenderá coisas que estão além da inteligência comum dos cérebros inteiros. Terá perdido a metade de si e do mundo, porém, a metade que sobrar será mil vezes mais profunda e preciosa.”

ITALO CALVINO

Desejo do dia....

2012-01-06T23:59:00.001-03:00

minha estante organizada assim:

Adorei os organizadores branquinhos de revistas, as caixas de palha quase escondidinhas e o puff que não tá na estante hehe

O meu projeto ficou muuuitooo parecido com esse!

Essa brancura dá vida aos livros! Lindo de viver!

Desejo do dia: escrivaninha criativa.

2012-01-05T22:11:00.002-03:00

Já comecei a reformar minhas pranchetas antigas.

Material: Tinta Acrilex Artesanato + criatividade mode on

Depois mostro o resultado.

Mais inspirações...

Utilizar uma moldura antiga.

Bastidores + Tecidos

Lindas! Mais pranchetinhas... E adorei esse mural mega lotado!

Confessions of a Paperholic.

2012-01-04T02:42:00.000-03:00

Não é novidade pra ninguém minha loucura por papel/livros e materiais de papelaria... sou infinitamente apaixonada por esses artigos. Sinceramente, se fizessem um computador de papel, todo decorado, sem dúvida, seria minha preferência!!

E começo do ano é um prato cheio pra minha obsessão - que por sinal - se repete desde da minha época de secundarista em que eu passava horas e horas na papelaria escolhendo as canetinhas coloridas, cadernos, agenda... Esse sintoma eu faço questão de repetir!!!

E como não podia ser diferente, esse ano lá fui eu. O legal é ir antes do início do ano, pois nessa época as livrarias/afins estão todas lotadas de crianças e pais + prateleiras bagunçadas e vazias... mas esse ano me atrasei. Fiquei esperando uma oportunidade de conhecer o Shopping da Ilha que prometeu a Papel Craft (Estou muito ansiosa pela loja aqui em SL!!! Ps. São Patrício, não irei te abandonar jamais, mas você sabe né....) mas pra meu azar, encontrei hoje um EM BREVE bem grandão.... By the way, fui eu cumprir como manda a tradição e vim compartilhar as comprinhas!!

★ Pasta executiva, Dello - AKA prancheta!! hehehe É linda, carinha mas linda! R$21uns

★ Organizer Book, Easy Day Tilibra - Meu achadooo!! Cansei das agendas tradicionais e desde o ano passado procuro algo desse tipo com uma cara mais 'gayzinha'. Enfim, adorei! E o preço?? Sem noção de em conta! R$17

★ Etiquetas, Bic - São só etiquetas, mas adorei a cor Magenta fluorescente kkkk Vão servir pra alguma coisa... bem shopaholic!

★ Organizadores e papel contact - Organizo meus textos da faculdade e outros arquivos em pastas, mas elas vem e vão, quebram e esfarelam. Acabo sempre tendo que renovar, o que é ruimmm demais!! hehehe O contact é pra encapar minha bíblia que é rosa, mas está toda velhinha.... ai sabe como é apego né!?

Pra finalizar...

★ Bloco de notas, Natura - Ganhei de aniversário e super adorei! Já tem várias folhinhas preenchidas com minhas listas de todos os dias. Presentão!

★ Comer, Rezar e Amar com certeza fará parte da minha rotina em 2012, então nada melhor que começar lendo o livro que não consegui ler em 2011.

É isso! Até ter tudo organizado no meu quarto (ainda em reforma, acreditem!!), todos os livros/papéis/afins em seus devidos lugares, mais comprinhas virão!!

Receita do dia: Mousse de danoninho

2012-01-04T00:19:00.002-03:00

Como qualquer docífera (eu sei, essa palavra não existe!!) que se preze, fazer doces é a ordem da casa, ou do estômago!! Diante disso, utilizei as minhas férias pra aprender novas sobremesas... perdi a conta de quantas fiz, mas deve ter sido umas 6 ou 7. A última, não sei por que, resolvi publicar aqui. As fotos são praticamente auto-explicativas. Qualquer dúvida, só perguntar!

1º PASSO: ingredientes

2º PASSO: Colocar no liquidificador: 1 lata de leite condensado, 1 caixa de creme de leite, 1 pacote de tang, 1 iorgut natural e 1/2 pacote de gelatina sem sabor levemente dissolvida em água morna. Depois só despejar no recipiente do seu agrado.

Ps. não deixar a gelatina ferver pois perde a ação esperada.

Sugestão: procurar um suco de pacotinho que não venha adoçado.

3º PASSO: Enfeitar com confetes de bolo, pedaços de morango ou outras coisas. Fica a seu critério!

5º PASSO: Colocar pra gelar na geladeira, pois o freezer 'petrifica' esse tipo de sobremesa.

Prontinho!! Pronto pro uso hehehe

Lembrando, essa quantidade serve 12 copinhos iguais aos que usei!!

Valeu, 2011!!

2011-12-31T20:12:00.002-03:00

Aewww!

Fim de ano... dando uma pausa no tempo cronológico e parando pra fazer pequenas reflexões sobre o ano que se passou. Afinal, tem coisa melhor que a oportunidade de recomeçar? Ainda que o recomeço esteja apenas no plano simbólico, o que vale é a reflexão e a intenção!! No final das contas, todo o investimento que fizemos, seja ele em coisas boas ou ruins, contribuiu pra chegar onde estamos, não é mesmo?

O saldo do meu 2011 foi MUITO bom e espero que o de vocês também tenha sido. Compartilho meu lema de 2012 e, independente do que venha pra nós nesse novo ano...

... temos que seguir em frente!!

Que venha 2012!!!

Filme do dia: As coisas impossíveis do amor.

2011-12-16T11:52:00.003-03:00

Pra quem gosta de drama, eu recomendo! Boa sugestão de trabalho sobre conflitos familiares, luto na infância e processos elaborativos do luto em mães que perderam seus bebês.

Segue o trailer:

DIY: cabeceira nossa de todos os dias

2011-12-09T19:12:00.001-03:00

De voltaaaa!!

Alguns dias em descumprimento da rotina de postagens diárias idealizadas no começo das minhas férias (eu e meus planos impossíveis... hehehe) by the way, já elaborei e estou de volta. Os dias têm sido intensos. Muita poeira, bagunça, tudo fora do lugar e, principalmente, o fato de estar desalojada do meu canto (aka. meu quarto, meu vida hehehe) tudo agravado com crise chata de rinite têm demandado muita paciência... MUITA!

Mas, bola pra frente!! Como já dizia Érico Veríssimo "Quando os ventos de mudança sopram, umas pessoas levantam barreiras, outras constroem moinhos de vento". Nesse caso, vamos reconstruir um quarto em menos de 30 dias. Uma pena não estar fazendo o antes e do depois, mas não lembrei e já é tarde... a pior parte já passou.

Pois bem, hoje trouxe um vídeo que vi no site da Casa de Jardim sobre cabeceiras. Minha cama já tem uma e não estou satisfeita com ela. Não sei se conseguirei mudá-la ainda nessa etapa, mas por precaução já estou procurando.

Confere aí:

Achei super fácil!! Eu usaria florais vintage (to pra virar uma moldura velha com esse negócio de vintage.. ninguém me aguenta mais hehehe)

Então é isso, deixo algumas fotos pra inspirar o decor-nosso-de-todo-dia.

-- papel de parede --

-- quadros --

-- wall stickers --

Mimos, não?? Beijooos

DIY: Decor com latinhas

2011-12-05T11:00:00.000-03:00

Achei muito criativa a ideia de usar latas na decoração da casa.
Seguem algumas ideias:

Fascinei pelas latinhas de tinta no hall de entrada.

Fica a dica do dia!

Do It Yourself: organizador de pulseiras

2011-12-04T10:27:00.001-03:00

Bom dia!!

Começando a manhã com uma busca pela cidade por artigos de decoração.

Antes de ir, deixo a dica desse organizador de pulseiras que achei a coisa mais fofa.

Material

Garrafa de refrigerante ou malzbier

Caixa de vinho ou recorrer a qualquer marcenaria

Cadarço - podendo fazer até um lacinho no prego

Fica a dica!

2011-12-03T13:56:00.001-03:00

Planejando as férias

Bom dia, Dezembro!

Dezembro é de longe meu mês preferido. E nada melhor do que FÉRIAS nesse mês especial... E como não podia deixar de ser, muitos projetos pra 30 dias.

O primeiro deles é DESCANSAR... Mas quero relaxar com CRIATIVIDADE. Planejo APRENDER a fazer algumas comidinhas gostosas, ATUALIZAR projetos, ESCREVER um artigo, CUIDAR da saúde, REFORMAR meu quarto e SONHAR uns sonhos atrasados.

Pra começar, minha casa está em reforma e meu quarto entrou na onda. Faz tempo que tenho planos pra ele, mas não me resta tempo pra colocá-los no real. E, apesar de dezembro ser o mês do $13º$ não desfruto dessa $orte hehehe Coisas de uma 'relis residente'... Então, nada como a CRIATIVIDADE pra tornar sonho realidade.

Então, resolvi compartilhar por aqui as idéias sobre decoração e reciclagem.

(....) Jogue seus cabelos no vento

2011-11-29T22:42:00.001-03:00

Vai sem direção

Vai ser livre

A tristeza não

Não resiste

Jogue seus cabelos no vento

Não olhe pra trás

Ouça o barulhinho que o tempo

No seu peito faz

Faça sua dor dançar

Atenção para escutar

Esse movimento que traz paz

Cada folha que cair

Cada nuvem que passar

Deixa a terra respirar

Pelas portas e janelas das casas

Atenção para escutar

O que você quer saber de verdade

M. Monte

Fragmentos de um dilema...

2011-11-24T22:44:00.001-03:00

O Natal está chegando e com ele os calafrios na espinha do: "Será que esse ano eu vou acertar?".

Não vai não.

Se nem o outro sabe o que quer, como você pensa que vai saber?

Jorge Forbes em Não se engane com os sentimentos (Olhar do Psicanalista; Psique nº71, ano VI)

Fragmentos... Coletividade?

2011-11-24T22:31:00.001-03:00

O prazer humano não é padronizável. Nem o sofrimento.
(...)
Que tristeza esse bom senso, que funciona como rolha de fechar sentimento.
(...)
Trata-se de uma agressão simpática.

Jorge Forbes em Não se engane com os sentimentos (Olhar do Psicanalista; Psique nº71, ano VI)

Estresse - H. Albert Einstein

2011-11-13T00:50:00.001-03:00

Falar de estresse todo mundo fala – mas pouca gente sabe o que, de fato, é esse mal. "A s pessoas usam essa palavra para dizer que o dia foi corrido, com um monte de coisas para fazer, mas isso não necessariamente gera sinais de estresse, um mecanismo fisiológico sem o qual nem o ser humano nem os animais teriam sobrevivido até os dias de hoje", diz Selma Bordin, psicóloga do Hospital Israelita Albert Einstein (HIAE).

Quando nossos ancestrais se deparavam com situações de perigo, como o encontro inesperado com um animal, precisavam defender-se – seja atacando ou fugindo. As duas reações possíveis demandam uma série de ajustes do corpo. "O batimento cardíaco acelera porque tem que bombear mais sangue, os músculos precisam receber mais energia, há um aumento da respiração e da pressão arterial, entre outras coisas", explica a dra. Selma.

Atualmente, vivendo em cidades e enfrentando problemas bem diversos dos da selva – como pressões para atingir metas –, o corpo continua preparando-nos para lutar ou fugir quando nos sentimos ameaçados. Mas, em geral, não partimos para a briga física, nem saímos em disparada. E toda a adrenalina, por exemplo, liberada em nosso sangue, fica sem função.

Sinais

Ninguém adoece, devido ao estresse, de um dia para o outro . E o próprio corpo avisa que as coisas não vão bem, basta prestar atenção. Confira alguns sinais que podem indicar estresse:

sensação de desgaste constante
alteração de sono (dormir demais ou pouco)
tensão muscular
formigamento (na face ou nas mãos, por exemplo)
problemas de pele
hipertensão
mudança de apetite
alterações de humor
perda de interesse pelas coisas
problemas de atenção, concentração e memória
ansiedade
depressão

Causas

Os chamados estressores podem ser:

internos: da própria pessoa, ligados a características de personalidade, como perfeccionismo, pressa, querer fazer tudo ao mesmo tempo.
externos: do ambiente. Mudanças em geral, até mesmo as positivas, desencadeiam estresse – porque exigem uma adaptação. Assim, são grandes fatores estressantes externos, por exemplo: o nascimento de um filho, mudanças profissionais (troca de emprego, promoção, demissão), aposentadoria, mudança de casa, divórcio, doença ou morte de pessoas queridas. Mas há também os pequenos, como o trânsito, que pode acabar tendo um peso importante para muitas pessoas.

"Quão estressante é um fator depende sempre do fator em si e da forma que a pessoa lida com ele", comenta a dra. Selma.

Veja o potencial estressante de algumas situações, sendo 100 o maior possível*.

morte do cônjuge - 100
divórcio - 73
prisão - 63
morte de um parente querido - 63
casamento - 50
demissão do trabalho - 47
aposentadoria - 45
reconciliação conjugal - 45
gravidez - 40
grandes conquistas pessoais - 28
problemas com o chefe - 23
férias - 13

*Fonte: The Social Readjustment Rating Scale, dos psiquiatras Thomas H. Holmes e Richard H. Rahe, ambos da Universidade de Washington, nos Estados Unidos.

Como evitar e tratar

É bom lembrar que estresse todo mundo tem, mas até certo ponto. No dia-a-dia, situações diversas apresentam-se para as pessoas, que se adaptam a elas. "É preciso ter estresse para poder viver. O problema é quando ele se torna excessivo, quando supera a capacidade de adaptação da pessoa ou quando ele persiste por muito tempo", alerta a psicóloga.

Algumas atitudes simples podem evitar ou amenizar o estresse:

dormir direito
cuidar da saúde
alimentar-se de forma saudável
fazer atividades físicas
proporcionar-se momentos de prazer
refletir sobre a maneira de lidar com as situações e buscar mudanças

"Se com esses cuidados a própria pessoa não conseguir controlar os níveis de estresse, deve procurar ajuda profissional", aconselha a profissional.

Três procedimentos ajudam a tratar o estresse:

identificar os estressores
aumentar a resistência pessoal a ele
quando for possível, eliminá-lo

Quão estressante é um fator depende sempre do fator em si e da forma que a pessoa lida com ele

No tratamento, o psicólogo ajuda o paciente a encontrar formas de contornar os estressores que não podem ser mudados. "Se meu problema é o trânsito, vou tentar horários, rotas alternativas. Se não tenho escolha, não vou ficar dentro do carro chorando e gritando. Eu posso aproveitar esse tempo para ouvir música, uma fita de idiomas, ler alguma coisa enquanto está parado. Precisamos resolver o que fazer com o problema", diz a dra. Selma.

Já os estressores internos, aqueles que são resultado de características de personalidade, requerem um trabalho maior. "Ninguém muda com pequenas dicas, e psicoterapia pode ser necessária. Quando o jeito de lidar com as coisas é problemático, é aconselhável procurar um psicólogo", orienta a dra Selma.

Importante: em nenhum momento deve-se lançar mão da automedicação. "Não existe medicação para tratar estresse. Alguns médicos prescrevem complexos vitamínicos. Se o estresse for crônico e evoluir para um estado depressivo ou ansioso, encaminhamos para avaliação de um psiquiatra", explica.

Fonte: http://www.einstein.br/espaco-saude/em-dia-com-a-saude/Paginas/tudo-sobre-o-estresse.aspx

Restart by Louboutin?

2011-10-18T20:42:00.000-03:00

Ah não, Louboutin!!

Isso tá muito Restart!

Foto: Louis Strass, da linha de tênis de luxo intitulada Holiday.

Precinho?? 1.000 euros em cada par

Mais?

Definitivamente, mau gosto!

Achei você no meu jardim...

2011-10-10T16:26:00.000-03:00

Texto e música que recebemos no Dia do Psicólogo. Homenagem do HUUFMA aos Psicólogos.

"Ser psicólogo é uma imensa responsabilidade.
Não apenas isso, é também uma notável dádiva.
Desenvolvemos o dom de usar a palavra, o olhar,
as nossas expressões, e até mesmo o silêncio.
O dom de tirar lá de dentro o melhor que temos
para cuidar, fortalecer, compreender, aliviar.

Ser psicólogo é um ofício tremendamente sério.
Mas não apenas isso, é também um grande privilégio.
Pois não há maior que o de tocar no que há de mais
precioso e sagrado em um ser humano: seu segredo,
seu medo, suas alegrias, prazeres e inquietações.

Somos psicólogos e trememos diante da constatação
de que temos instrumentos capazes de
favorecer o bem ou o mal, a construção ou a destruição.
Mas ao lado disso desfrutamos de uma inefável bênção
que é poder dar a alguém o toque, a chave que pode abrir portas
para a realização de seus mais caros e íntimos sonhos.

Quero, como psicólogo aprender a ouvir sem julgar,
ver sem me escandalizar, e sempre acreditar no bem.
Mesmo na contra-esperança, esperar.
E quando falar, ter consciência do peso da minha palavra,
do conselho, da minha sinalização.
Que as lágrimas que diante de mim rolarem,
pensamentos, declarações e esperanças testemunhadas,
sejam segredos que me acompanhem até o fim.

E que eu possa ao final ser agradecido pelo privilégio de
ter vivido para ajudar as pessoas a serem mais felizes.
O privilégio de tantas vezes ter sido único na vida de alguém que
não tinha com quem contar para dividir sua solidão,
sua angústia, seus desejos.
Alguém que sonhava ser mais feliz, e pôde comigo descobrir
que isso só começa quando a gente consegue
realmente se conhecer e se aceitar."

Walmir Monteiro
Foto de parte da equipe:

2011-09-07T17:25:00.003-03:00

Só se pode viver perto de outro, e conhecer outra pessoa, sem perigo de ódio, se a gente tem amor. Qualquer amor já é um pouquinho de saúde, um descanso na loucura.

Guimarães Rosa

A DANGEROUS METHOD - o filme.

2011-09-06T22:21:00.000-03:00

Nem acreditei quando descobri o conteúdo do novo filme da Keira Knightley!!

Chama Dangerous Method e conta a história de amizade entre Freud e Jung e o nascimento da Psicanálise. Inicialmente seria lançado como 'The Talking Cure', nome que intitula a peça de Christopher Hampton, na qual o filme é baseado.

Keira interpretará a russa Sabina Spielrein, uma das primeiras mulheres psicanalíticas da história, que foi paciente no hospital onde Jung trabalhava, em Zurique.

Ainda sem previsão de chegada ao Brasil. Estreará no Festival de Veneza.

Psi'ss, vamos ao cinema?? Confiram o trailer.

Fica a dica

Até eu fui obrigada a me respeitar...

2011-08-29T22:45:00.001-03:00

"E se me achar esquisita, respeite também.

Até eu fui obrigada a me respeitar".

(Clarice Lispector)

"Jeito bom de se deixar viver..."

2011-08-24T20:48:00.001-03:00

Ser capitã desse mundo

Poder rodar sem fronteiras

Viver um ano em segundos

Não achar sonhos besteira

Me encantar com um livro

Que fale sobre vaidade

Quando mentir for preciso

Poder falar a verdade

Maria Gadú

'Há ainda os que compram afeto': sobre o consumo compulsivo.

2011-08-23T21:57:00.003-03:00

Essa semana, uma matéria da UOL sobre o comprar compulsivo me chamou muito a atenção. Nunca tinha atentado para a classificação desse transtorno e suas implicações. Fiz uma pequena revisão bibliográfica e disponibilizo parte da matéria também.

Sabe-se que o comprar compulsivo ou oniomania (e não oneomania como diz a reportagem) é um transtorno classificado no Manual de Diagnóstico e Estatística das Perturbações Mentais (DSM-IV) na categoria "Transtornos do controle de impulsos não especificados", sendo caracterizado pela incapacidade de resistir a um impulso, tendência ou tentação para realizar um ato potencialmente nocivo ao indivíduo ou a terceiros (a matéria difere da classificação do DSM-IV, pois o categoriza como transtorno obsessivo-compulsivo, mas em pesquisas realizadas identifiquei que ainda há discussões sobre essa questão).

É um transtorno freqüentemente associado a complicações psicológicas, interpessoais, financeiras e legais, cuja prevalência oscila entre 1,8 e 16% da população norte-americana adulta. A despeito de diversas modalidades de psicoterapia terem sido descritas como alternativas terapêuticas, antidepressivos inibidores da recaptação de serotonina podem ser utilizados no tratamento do consumo compulsivo (TONELLI et al., 2008).

Inevitavelmente, eu não poderia deixar de associar o transtorno a uma personagem que faz bastante sucesso e é muito lembrada quando se trata de consumismo: Becky Bloom. A personagem se encaixa perfeitamente no diagnóstico e podemos perceber, por exemplo, sua auto-estima e relacionamentos interpessoais influenciando em sua decisão de compra.

Segue a matéria:

Nunca foi tão fácil conseguir crédito no mercado. O resultado disso é que o brasileiro está se endividando cada vez mais. Cerca de 63% das famílias estão devendo e comprometem pelo menos 30% do salário com dívidas. Este é o resultado de uma pesquisa de endividamento e inadimplência do consumidor, realizada em abril pela Confederação Nacional do Comércio (CNC). De acordo com o estudo, 8% não têm condições de quitar o saldo devedor, chegando a demorar em média 58,8 dias para pagar.

"Há várias razões que levam uma pessoa a se endividar: desde as estritamente necessárias, ligadas à sobrevivência, até para exibir um status que não tem, para aliviar a ansiedade ou mesmo ocupar o tempo", diz a psicóloga Olga Tessari, autora do livro "Dirija Sua Vida Sem Medo" (Ed. Letras Jurídicas). Comprar indiscriminadamente, a ponto de se tornar um devedor por muito tempo e sem conseguir parar, é considerado uma doença obsessivo-compulsiva chamada oneomania, que atinge principalmente as mulheres. Não se sabe ao certo o porquê, mas acredita-se que sejam fatores culturais.

"O superendividamento é uma consequência da compra compulsiva. É uma característica de cada indivíduo que se apoia no externo para fortalecer a sua imagem. Pode, ainda, estar ligado à baixa autoestima e por não saber lidar com emoções negativas ou não souber dizer não a quem pede empréstimo", avalia a psicóloga Tatiana Filomensky, coordenadora do atendimento de compradores compulsivos do Ambulatório Integrado dos Transtornos do Impulso do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP.

Patologias associadas

Geralmente, o comprador compulsivo tem, também, algum outro transtorno - como de humor, ansiedade, alimentar - ou dependência de substâncias químicas (como drogas, medicamentos ou álcool). "Comprar é gostoso. E eles vão em busca da sensação de prazer. Os problemas se acumulam e os prejuízos passam do financeiro para o familiar e social. Brigas em casa são constantes", diz Tatiana Filomensky.

Embora percebam que o endividamento está prejudicando a sua vida, para aliviar a ansiedade, essas pessoas compram cada vez mais. Mas não conseguem aplacar o sentimento e voltam a ter comportamento compulsivo. "É um círculo vicioso que traz cada vez mais sofrimento. Para resolver o problema, é preciso entender os fatores que geram a elevação da ansiedade, aprender a lidar com eles e superá-los", afirma Olga Tessari.

Note a diferença

Gostar de comprar não é o mesmo que ser um comprador compulsivo. "Uma pessoa que se endivida uma vez sofre tanto que vai fugir ao máximo de novas prestações, por medo do sofrimento vivido. Já o compulsivo quer aliviar a compulsão comprando cada vez mais, na busca pelo prazer, sem pensar no futuro", define Olga Tessari. "Uma das minhas pacientes comprou a terceira torradeira, pois não podia perder uma oferta maravilhosa. Quando indaguei por que, ela respondeu: ‘não resisti, foi mais forte do que eu’", conta. Tatiana Filomensky já atendeu pacientes com os mais diversos tipos de problema.

Gente que perdeu o apartamento, o carro, uma poupança de R$ 100 mil.Para se livrar da compulsão, não há outro remédio senão fazer um tratamento psicológico e, em alguns casos, psiquiátrico. "Primeiro é preciso reconhecer que tem a patologia e parar de mentir. Precisa de avaliação médica correta e adequada, para acabar com os sintomas, e da psicológica, para entender por que que comprar virou um problema. Analisar as emoções envolvidas e as situações em que gasta. É preciso entender como lidar bem com o dinheiro”, diz Tatiana Filomensky.

Perfil dos devedores

De acordo com Gilson Luís da Silva, um dos coordenadores do grupo Devedores Anônimos, de São Paulo, 70% dos frequentadores das reuniões semanais são compradores compulsivos. “É o perfil mais comum. Compram para acumular objetos, para saciar a ansiedade. Adquirem coisas para si", diz.

Há ainda os que compram afeto, sustentando os outros, pagando rodadas de bebidas, se endividando para ajudar. "As pessoas usam de má fé e pedem dinheiro emprestado, sempre se baseando em alguma história de carência. E os endividados não sabem dizer não". Mas há, também, quem contrai dívidas porque não sabe contabilizar os gastos e administrar o salário do mês – e mesmo cheios de contas para pagar, continuam gastando mais do que ganham.

Para ter acesso à matéria completa, aos depoimentos e fazer um teste proposto por psicólogos do ambulatório dos Transtornos do Impulso do Instituto de Psiquiatria do HC da USP, clica aqui.

Passos Lentos

2011-08-16T22:13:00.002-03:00

Eu acredito nos desacreditados. Tenho fé nos desesperançados.

Eu estou aqui pelas almas sem vida, sem fôlego.

Pelos desfavorecidos, pelos que vivem em subumanidade de matéria e de espírito.

Para os laços quebrados. Para o luto.

Para a esperança. Para o enfrentar.

Para o mais além... paciência.

Eu estou para o reencontro dele com ele mesmo.

Eu estou para o outro.

Em passos lentos.

Maiara Marques

Ministério da saúde: crianças, adolescentes e famílias vitimizadas.

2011-08-15T21:33:00.002-03:00

Cartilha do MS da série Comunicação e Educação em saúde. Essencial para quem trabalha na assistência de crianças, adolescentes e suas famílias, especialmente as em situação de violência.

As principais linhas de atuação propostas pela cartilha são: Promoção da saúde e prevenção de violências; Tipos e natureza de violências que atingem crianças e adolescentes; Alerta para os sinais e sintomas de violências contra crianças e adolescentes; Linha de cuidado para a atenção integral à saúde de crianças; Rede de cuidado e de proteção social para a atenção integral às crianças.

Cartilha completa aqui.

Excelente material! Fica a dica.

Pai...

2011-08-15T00:12:00.002-03:00

A você,

minha admiração, meu respeito e minha gratidão.

Sou grata por toda renúncia, dedicação, esforço.

Por dividir sua vida comigo.

Obrigada, Deus, pela oportunidade de ter um pai.

Esses seus cabelos brancos, bonitos, esse olhar cansado, profundo

Me dizendo coisas, um grito, me ensinando tanto, do mundo...

E esses passos lentos, de agora, caminhando sempre comigo,

Já correram tanto, na vida, meu querido, meu velho, meu amigo

Sua vida cheia de histórias, e essas rugas marcadas pelo tempo,

Lembranças de antigas, vitórias ou lágrimas choradas, ao vento...

Sua voz macia, me acalma e me diz muito mais do que eu digo

Me calando fundo, na alma, meu querido, meu velho, meu amigo

Seu passado vive, presente, nas experiências, contidas,

Nesse coração, consciente, da beleza das coisas, da vida.

Seu sorriso franco, me anima, seu conselho certo, me ensina,

Beijo suas mãos e lhe digo, meu querido, meu velho, meu amigo

Eu já lhe falei de tudo,

Mas tudo isso é pouco diante do que sinto...

Olhando seus cabelos tão bonitos,

Beijo suas mãos e digo, meu querido, meu velho, meu amigo

Roberto Carlos & Erasmo

Como um pêssego: descubra o que comer para melhorar a pele do rosto.

2011-08-11T20:15:00.002-03:00

Ter uma pele jovem e bonita é o objetivo de toda mulher. Algumas apostam nos cremes caros e em tratamentos demorados. Porém, existe um jeito bem mais em conta, além de saudável, para deixar seu rosto macio como um pêssego. Através de uma dieta balanceada, é possível amenizar rugas, combater a acne e acabar com as olheiras. Descubra os melhores alimentos e transforme sua pele.

A aparência da pele é resultado das vitaminas e minerais consumidos diariamente. Com funções anti-inflamatórias e antioxidantes, as vitaminas A, C, D e E são importantes. Além de minerais como o zinco, que ajuda a prevenir as rugas, e o manganês e o cobre, que auxiliam na produção de colágeno.

Para combater a acne, as vitaminas C são as melhores aliadas. Mexerica, mamão, acerola, tomate, aveia, goiaba e cenoura são alguns alimentos que devem estar na dieta. Garantir a hidratação da pele também é importante, então, frutas como melancia, abacaxi e melão são essenciais no cardápio. A água de coco também é recomendada.

Veja receitas para combater a acne
Bolo de mexerica
Limonada com água de coco
Musse de laranja com acerola Suco salada de frutas
Abacaxi cremoso

Manter o rostinho de bebê é o seu sonho? Então, não deixe de consumir tomate, chá-verde, uvas vermelhas, soja, nozes, leite, gérmen de trigo, limão, entre outros. Os alimentos antioxidantes ajudam a retardar o envelhecimento da pele.

Terror de muitas mulheres, as rugas podem diminuir com o consumo de alimentos ricos em vitamina E. Para se livrar das indesejáveis dobrinhas, aposte na semente de girassol sem casca, laranja, abóbora, rúcula e espinafre.

O óculos escuro é o melhor amigo de muitas mulheres. Para esconder as olheiras, o acessório é utilizado até nos dias nublados. Para evitar as marcas arroxeadas, opte por uma alimentação rica em ômega-3. Salmão, atum, semente de linhaça, quinoa, soja, laranja e mamão são alguns alimentos recomendados. Chocolates, refrigerante, alimentos gordurosos e fritura devem ser evitados, como em quase toda dieta.

Coloque essas receitas na sua dieta e tenha uma pele saudável
Cuscuz de legumes e quinoa
Feijoada de legumes
Lasanha de espinafre com ricota
Maionese de linhaça
Salmão com shimeji

Anotou as dicas? Então, aposte em uma alimentação balanceada e tenha uma pele de bebê por muitos e muitos anos. (Aka. Bem, isso nunca vai acontecer... mas vale tentar!)

Fonte: Receitas.com

Ps. A receita é pra comer e não fazer máscara de frutas hehehe

Nível de atividade física afeta humor de jovens

2011-08-10T22:33:00.001-03:00

Deve ser por isso que ando tão mal humorada esses dias... hehe

Estudo investiga associação entre nível de atividade física e alterações no estado de humor de adolescentes, avaliando também diferenças entre gêneros.

A pesquisa foi conduzida por Francisco Werneck e Cristiane Navarro, publicada na Psicologia: Teoria e Pesquisa. Participaram do estudo 17 meninos e 24 meninas, os quais passaram por uma avaliação de humor e do nível de atividade física habitual.

Os resultados demonstraram que aqueles que praticam atividades físicas regularmente tem menos alterações de humor, independente de serem homens ou mulheres.

O estudo completo pode ser acessado clicando aqui

Fonte: RedePsi

Aproveitei pra ler o artigo e destaco alguns trechos:

Tem sido demonstrado que a prática regular da atividade física está associada a diversos benefícios psicológicos, como menor reatividade ao estresse, diminuição da ansiedade, depressão e hostilidade, melhoria do humor, do autoconceito e do bem-estar psicológico, tanto em pessoas saudáveis quanto em pacientes clínicos.

Em face de todas essas evidências, o exercício físico tem se tornado uma alternativa não-farmacológica, econômica, saudável e de maior adesão na prevenção e tratamento de distúrbios psicológicos e na promoção da saúde mental.

Em geral, pessoas fisicamente ativas e com maior aptidão física possuem um melhor estado de humor do que aquelas sedentárias e menos aptas.

No final, lembrei de uma reportagem da Folha Online associando o mau humor a uma doença crônica, a distimia. Fica a dica aqui.

Saudade

2011-08-09T21:49:00.000-03:00

Saudade de quem não pude conhecer.

Ficou um vazio marcado no semblante do outro.

Hora passando despercebido,

mas outrora nítido no rosto cabisbaixo.

É uma saudade inscrita na finitude

e na dúvida de um (re)encontro.

Ao meu avô, Caetano.

Estações

2011-08-08T22:38:00.000-03:00

Talvez sejam as estações... o blog mais uma vez muda de cara. Dessa vez um estilo mais vintage. Ele quase muda de layout como eu mudo de roupa. E talvez, se eu tivesse dinheiro suficiente, meu quarto também mudaria de cor, estampa, móveis... ainda bem que não tenho esse dinheiro Abre parênteses seria doentio Fecha parênteses.

Um leve deslocamento e uma projeção associada me fazem isso.. Me questiono: O que eu quero realmente mudar? Talvez eu devesse mudar?

Talvez...

Talvez sejam as minhas estações.

Minha despedida de toda segunda-feira.

2011-08-08T00:27:00.000-03:00

"Mas se quiser tem que ser agora, depois não dá. Eu tenho que ir embora, não sei quando vou voltar. Fica combinado a gente mata a vontade, deixa um lugar pra saudade, tenta não se apaixonar."

(Jorge e Mateus)

Volta logo!

Livro: Maria da Tempestade

2011-08-08T00:10:00.002-03:00

"Quando um coração não tem a liberdade de se encontrar a si mesmo, ele se perde. E torna-se capaz de tudo, contanto que não morra asfixiado".

Trecho do livro Maria da Tempestade do Padre João Mohana. É um romance dos anos 50 que minha mãe lia quando eu era criança. Voltei a relê-lo há pouco tempo e tenho me apaixonado por Bárbara, personagem principal do livro.

Sinopse: Maria da Tempestade traz a mensagem de um homem e uma mulher que fizeram do casamento uma odisséia de autenticidade. Bastaria a figura de Bárbara Sena para impor este livro. É um tipo novo de mulher, fascinante, que não se conhece sem se ser tocado no mais fundo ponto do coração. Hoje seria impossível excluí-la do número das grandes criações da ficcção brasileira. Seguindo a linha de Bárbara Sena, cada personagem de Maria da Tempestade é construída com vida, transfigurando-se diante de nossos olhos com irresistível sensação de existência.

Para além do prazer...

2011-07-18T19:44:00.000-03:00

"A falácia de hoje (ou a onipotência de sempre) é imaginarmo-nos auto-suficientes, capazes de tudo, lançando-nos com sofreguidão em busca do ter e do saber, fingindo ignorar os outros à nossa volta, como se deles só precisássemos o suor e as lágrimas que derramam para nos locupletar".

Júlio de Mello Filho in Grupo e Corpo.

2011-07-07T22:54:00.000-03:00

Sufocada de silêncio.

Ficaram as canções e você não ficou.

2011-05-05T23:48:00.000-03:00

Relação entre a música e a foto = associação livre.

Ps. Eu Te Amo

Ouça.

Hoje, eu ouço as canções que você fez pra mim. Não sei por que razão tudo mudou assim. Ficaram as canções e você não ficou. Esqueceu de tanta coisa que um dia me falou. Tanta coisa que somente entre nós dois ficou. Eu acho que você já nem se lembra mais. É tão difícil olhar o mundo e ver o que ainda existe, pois sem você meu mundo é diferente, minha alegria é triste. Quantas vezes você disse que me amava tanto. Tantas vezes eu enxuguei o seu pranto. E agora eu choro só sem ter você aqui.

Roberto Carlos.

Inevitante.

2011-05-05T23:28:00.000-03:00

Minha relação com as palavras é conflitante e inevitável. Basta uma pequena deixa que elas me invadem o pensamento, a alma. Uma relação de constituição, de mim. É apaixonante! Eu ficaria a pensá-las, a lê-las, a criá-las pela eternidade se elas não tivesse um efeito conflitante, às vezes, paralisante sobre mim. Inevitável.

"Viver no duelo dos contrários"

2011-04-27T23:04:00.001-03:00

“Nunca deixei de estar submetido à pressão simultânea de duas idéias contrárias e que me parecem ambas verdadeiras, o que me leva ora a ir de uma a outra, segunda as condições que acentuam ou diminuem a força de atração de cada uma, ora a aceitar como complementares essas duas verdades que, no entanto, deveriam logicamente se excluir uma à outra. Tenho ao mesmo tempo, o sentimento da irredutibilidade da contradição e o sentimento da complementaridade dos contrários. É uma singularidade...". (grifo meu)

Edgar Morin, Meus Demônios, Bertrand Brasil, 1997.

ps. ai que saudade do mundo dos blogs.

É preciso ultrapassar fronteiras...

2011-04-02T11:08:00.000-03:00

... e uma dessas fronteiras é a comodidade.

Psicóloga brasileira conta como é o trabalho de MSF na fronteira da Tunísia com a LíbiaDébora Noal

A brasileira Débora Noal está na fronteira da Tunísia com a Líbia coordenando uma equipe de sete psicólogas e cinco assistentes de Médicos Sem Fronteiras (MSF). Em entrevista por telefone, ela contou como é o trabalho da organização na região, na área de saúde mental. Mais de 4,5 mil pessoas já foram atendidas pela equipe. A grande maioria é formada por homens que imigraram de Bangladesh, Sudão, Mali, Somália, Nigéria, Costa do Marfim, Burkina Faso, e outros países, para trabalhar na Líbia - legal ou ilegalmente - e que agora fogem dos conflitos.

Por que MSF decidiu começar um programa de saúde mental na Tunísia?

Débora Noal - Nossa equipe chegou aqui no dia 23 de fevereiro e desde então tem sido impedida de cruzar a fronteira. Do lado da Tunísia, as pessoas que conseguem cruzar as fronteira estão recebendo cuidados médicos em estruturas organizadas pelo governo da Tunísia e outros governos e por organizações internacionais. Mas percebemos que havia uma lacuna em atendimento de saúde mental. E essa é uma das principais demandas das pessoas que estão chegando ao país. Poucas apresentam ferimentos físicos. Mas várias estão mental e emocionalmente afetadas pelo conflito e pelo que já vivenciavam antes do conflito iniciar.

Quem são essas pessoas que chegam a cruzar as fronteiras e o que elas contam?

Débora - A maioria é homem. Dos 4.552 casos que atendemos até hoje, em atendimentos individuais ou em grupo, 4.462 são homens adultos. Eles vêm de todas as partes. Bangladesh, Sudão, Mali, Somália, Nigéria, Costa do Marfim, Burkina Faso. Muitos estavam na Líbia trabalhando. Alguns estavam presos por serem imigrantes sem documentos transitando pela Líbia. Muitos já haviam sofrido vários tipos de violência e o conflito só veio agravar a situação. A maioria conta que se desloca durante a noite e é nesses momentos que sofrem ou testemunham violência – tanto física como psicológica.

Que tipos de sintomas eles apresentam?

Débora - Há muitas pessoas que correm o risco de desenvolver um quadro de estresse pós traumático (PTSD, na sigla em inglês) – mas ainda é cedo para saber, pois o PTSD só é diagnosticado após três meses de um evento desencadeador. Há pessoas que já apresentam um caso de psicose diretamente relacionada aos recentes confrontos.

Como é feito o atendimento?

Débora - Nós temos duas tendas na fronteira, uma no norte e outra no sul, além de uma equipe no campo de Shoucha, onde as pessoas aguardam repatriação ou reinstalação. Hoje há 4 mil pessoas no campo, mas esse número flutua muito. Tanto nas tendas da fronteira quanto no campo, o primeiro atendimento é feito em grupo. Nós explicamos quem somos e começamos a falar sobre as reações e sintomas que são comuns entre pessoas que se refugiam durante um conflito armado. Depois nós fazemos a escuta: é o momento que eles têm para se expressar, dizer o que estão sentindo, o que sofreram. Nós fazemos então uma orientação sobre o que cada um pode fazer para atenuar as reações quando não houver um psicólogo por perto e como eles podem apoiar os companheiros, pois essa vai ser a realidade deles. No final, nos colocamos à disposição para o atendimento individual, para aqueles que quiserem conversar mais para seguir um cuidado individual.

Como é a equipe?

Débora - Nós temos sete psicólogos e cinco assistentes psicossociais. Eles são pessoas das diferentes nacionalidades que estão cruzando a fronteira, que contratamos para poder fazer esse atendimento na língua das pessoas, com uma maior facilidade de inserção na cultura e oferecendo um conforto para elas se expressarem. O desafio é que há uma alta rotatividade, porque á medida que eles são repatriados e deixam a Tunísia, nós temos que contratar e treinar novos assistentes.

Que tipo de orientação ela inclui?

Débora - Cada grupo tem uma necessidade diferente. A situação de uma pessoa da Somália ou da Costa do Marfim, em cujos países há um conflito, é normalmente diferente de uma pessoa do Mali ou de Burkina Faso, que sabem que vão ser repatriados para o seu país em poucos dias. Os Somalis e Marfineses estão ficando nos campos por mais tempo, não sabem para onde vão depois da Tunísia, então em geral enfrentam uma situação de incerteza que agrava o quadro psicológico. Nós precisamos prepará-los para lidar com essa incerteza. Uma orientação comum é, por exemplo, para eles tentem manter algum elemento de rotina, mesmo com as mudanças, para que não percam todas as referências. Outra é compartilhar o máximo possível as informações sobre a ajuda disponível no ambiente.

Quais são as perspectivas para a equipe de MSF hoje na Tunísia?

Débora - Nós continuamos tentando cruzar a fronteira para chegar à Líbia pelo lado Oeste. Ao mesmo tempo, estamos preparados para, a qualquer momento, lidar com um grande fluxo de feridos – pois até agora, vimos poucas pessoas feridas cruzando as fronteiras com a Tunísia.

Olheiras: dica de nutricionista

2011-03-23T20:12:00.000-03:00

Últimamente, entre um livro e outro e poucas horas de sono tenho reclamado bastante das olheiras. Não é pra menos, hein! Então nada melhor que o Dr. Google pra ajudar... meio que um fast medical. O problema que a grande maioria da pesquisa traz resultados como rodelas de pepino congelado, batata idem e tem até pétalas de rosa no meio. A verdade é que não sou uma paciente aderente a terapias alternativas. Gotinhas de homeopatia... lalá. Prefiro no creminho que revitaliza as celularzinhas ou uma daquelas terapias bem "não preciso fazer esforço nenhum, deito na cama e relaxo".

Na busca, encontrei esse artigo da nutricionista Fernanda Granja (clica!). Bem interessante, apesar de exigir uma mudança nos hábitos, mas acho que vale à pena.

Há influência da alimentação no aparecimento ou agravo das olheiras?

As olheiras são causadas pela pigmentação escura nas pálpebras inferiores associada a uma leve depressão no local. Elas podem surgir devido às dificuldades no sistema circulatório ou pela concentração de melanina sob os olhos. A exposição ao sol, a gravidez, as noites mal dormidas, o período pré-menstrual, o estresse, o álcool, o fumo e o choro, por exemplo, fazem com que o sangue fique mais concentrado na região, por vasodilatarem os vasos, acentuando as olheiras. Assim como esses fatores, uma alimentação desequilibrada também favorece o aparecimento e o agravamento delas, pois está realcionada com o sistema circulatório.

Estudos mostram também que olheiras profundas são um sinal de intestino intoxicado Muitas pessoas com olheiras sofrem de alergias alimentares e não sabe disso. É preciso avaliação individual e realmente descobrir o motivo da alergia.

Que alimentos podem ajudar a prevenir ou tratar? Aqueles que contêm fitoestrógenos, por exemplo, são indicados?

Alguns alimentos podem ajudar a prevenir as olheiras, dentre eles encontramos a semente de linhaça, rica em ômega 3 que protege os capilares sanguíneos evitando a vasodilatação dos vasos, bem como o atum, o salmão e a sardinha.

Alimentos antioxidantes, por exemplo, os ricos em vitamina C como a acerola, a laranja mamão entre outros e os ricos em vitamina E como as oleaginosas também apresentam papel fundamental.

Sendo essencial que seja evitado o excesso de sal, para não piorar a congestão dos vasos na região uma vez que ele causa retenção de líquido. Alimentos que contém fitoestrógenos, como no caso da soja (leguminosas), da quinua e da linhaça (já citada), podem ajudar uma vez que auxiliam no bom funcionamento do sistema circulatório. Evitar alimentos que prejudiquem o intestino. Isso vai de pessoa para pessoa.

Podemos indicar um alimento-chave para prevenir ou tratar as olheiras? Por que motivo ele merece ser destacado, nesse caso específico?

Podemos dizer que a linhaça por conter ômega 3 e fitoestrógenos é uma grande aliada contra as olheiras. Lembrando que ela precisa fazer parte de uma dieta equilibrada.

Quanto é preciso consumir, para perceber os efeitos citados?

A recomendação para a ingestão de linhaça, é de duas colheres de sopa por dia.

E, finalmente, em quanto tempo consumindo o alimento, pode-se perceber os primeiros efeitos?

Se a pessoa consumi-la juntamente com uma dieta equilibrada e uma adequada ingestão de água, seus benefícios serão mais rapidamente perceptíveis, mas não se pode falar exatamente.

Bem, é isso aí. Espero que sirva pra mim e pra vocês!

Beijos,

Análise I "sempre há um norte que escapa"

2011-03-14T20:16:00.002-03:00

"Um analisando passa muito tempo tentando descobrir onde pode ancorar o seu barco, onde pode amarrar a sua égua, como se diz popularmente. Nessas tentativas, vai passando em revista, sessão após sessão, às mais diversas bússolas. Vai-se dando conta, uma após a outra, que nenhuma é suficientemente boa para lhe garantir o caminho certo, que sempre há um norte que escapa, seja por incompletude, seja por relativismo".

Jorge Forbes em Verdades Mentirosas (Psique ano vi nº61)

A verdadeira alma gêmea.

2011-03-14T00:27:00.000-03:00

"As pessoas acham que alma gêmea é o encaixe perfeito, mas a verdadeira alma gêmea é um espelho, a pessoa que mostra tudo que está prendendo você, a pessoa que chama atenção para você mesmo para que você possa mudar sua vida. Uma verdadeira alma gêmea é provavelmente a pessoa mais importante que você vai conhecer, porque elas derrubam suas paredes e te acordam com um tapa. Mas viver com uma alma gêmea para sempre? Não. Dói demais. As almas gêmeas só entram na sua vida para revelar a você uma outra camada de você mesmo, e depois vão embora".

Trecho do livro "Comer, rezar e amar" de Elizabeth Gilbert. Muito interessante o prisma que a autora traz de um conceito tão rebatido.

Ps. Ai que saudade desse filme. Tem uma fotografia de guardar na memória. Até hoje tenho vontade de arrumar minhas trouxinhas e ir mundo afora.

From me to you.

2011-03-13T15:11:00.001-03:00

Acho que ainda não tinha falado abertamento aqui no blog sobre minha ausência constante nesses últimos tempos. O máximo que tenho conseguido postar são trechos de filmes e livros. Na verdade, isso não me incomoda muito. Gosto de retratar o que me chama a atenção com pequenos recortes. O que mais sinto falta são das minhas postagens mais criativas. By the way, a novidade é que passei no programa de Residencia Multiprofissional em Saúde ho HUUFMA.

Fiquei muito feliz com a aprovação e está sendo maravilhoso participar de uma equipe multi, ainda que o propósito da interação multi em serviço ainda não tenha sido contemplado por completo. Mas, acredito que todo esforço e tentativa para que aconteça já são válidos. Ressalto: a experiência é riquíssima e recomendo a todos que desejam trabalhar na área da saúde.

No mais, as 12h diárias (acredite! 12 HORAS DIÁRIAS) de treinamento em serviço são cansativas e recompensadoras. Por conta disso o blog acaba ficando em segundo plano. Mas estarei sempre por aqui. Mesmo através de pequenos recortes.

Até mais,

Filmografia: The doctor (1991)

2011-02-22T23:40:00.000-03:00

"Meu tumor me deu liberdades que eu nunca permiti".

Fala do personagem Jack McKee, cirurgião cardiologista, interpretado por William Hurt. Conferi o filme hoje na disciplica de Bioética. Excelente para reflexão da humanização e outras questões na área da saúde.

Fica a dica.

Porque eu sei que é amor...

2011-02-12T12:47:00.000-03:00

"Porque eu sei que é amor.
Eu não peço nada em troca..." Titãs

Será??

O que [ainda me falta]

2011-02-11T01:27:00.001-03:00

"Será que eu sei?

Que você é mesmo
Tudo aquilo que me faltava..." Nando Reis

Para onde vai o dinheiro das mulheres?

2011-01-31T20:39:00.000-03:00

Adorável.

Esperança patológica

2011-01-24T23:57:00.000-03:00

Rio de Janeiro, 22 jan (EFE).- Os habitantes dos municípios da região serrana do Rio de Janeiro, onde as fortes chuvas causaram nos últimos dias pelo menos 798 mortes, correm o risco de enfrentar uma "epidemia" de problemas mentais, advertiu neste sábado uma psicóloga do serviço público.

"A nossa cidade vai sofrer com a saúde mental durante muito tempo e vai precisar de um suporte", disse à "Agência Brasil" a psicóloga Katrina Pereira.

Katrina, que trabalha no Hospital Pedro Ernesto, no Rio de Janeiro, coordena o atendimento psicológico no hospital de campanha da Marinha em Nova Friburgo.

Assinalou que os "lutos patológicos" serão grandes, porque muitas pessoas não conseguiram enterrar seus familiares e sempre terão a esperança de que estão vivos em algum lugar.

Outros, relatou a psicóloga, "conseguiram enterrar, mas foi de uma forma tão rápida que nem elaboraram ainda essa perda".

A depressão, as tentativas de suicídio, o alcoolismo e o uso de drogas como refúgio para a dor, além do agravamento das doenças crônicas, como pressão arterial e diabetes, são problemas que, segundo Katrina, vão crescer durante anos na região afetada.

As equipes de resgate continuam as tarefas de socorro pelo 11º dia consecutivo na região serrana do estado do Rio de Janeiro, onde 798 pessoas morreram e quase 400 seguem desaparecidas por causa do temporal, informaram neste sábado fontes oficiais.

Fonte: G1.

Não entendo....

2011-01-23T15:08:00.000-03:00

Não entendo. Isso é tão vasto que ultrapassa qualquer entender. Entender é sempre limitado. Mas não entender pode não ter fronteiras. Sinto que sou mais completa quando não entendo. Não entender, do modo como falo, é um dom. Não entender, mas não como um simples de espírito. O bom é ser inteligente e não entender. É uma benção estranha, como ter loucura sem ser doida. É um desinteresse manso, é uma doçura de burrice. Só que de vez em quando vem a inquietação: quero entender um pouco. Não demais: mas pelo menos entender que não entendo.

Clarice Lispector

Foto: Keira pra VOGUE.

Torna real o seu delírio....

2011-01-23T14:54:00.001-03:00

Torna-se um louco; alguém que, a maioria das vezes, não encontra ninguém para ajudá-lo a tornar real o seu delírio. Sigmund Freud

Foto: Keira pra VOGUE.

No rumo dos desejos...

2011-01-13T23:57:00.000-03:00

Eu quero uma casa no campo, uma mesa solitária e um pedaço de papel...

Preciso também dos jardins da Jane Austen, por favor.

Do vento nos cabelos...

de paz.

2011

2011-01-06T23:48:00.000-03:00

Seja bem-vindo, 2011!

Você entrou nessa década com o pé direito.

Me trouxe surpresas e recompensas. Me fez ter esperança e veio renovar a aliança com os meus sonhos.

Que você seja inteiro, intenso e a cada dia um aprendizado.

Que eu não precise te compreender por inteiro, mas que eu saiba viver mesmo assim.

Que eu tenha fé.

Que me baste cada dia teu.

Eu não quero ser satisfeita, 2011.

Eu quero te desejar mais.

Eu quero te viver por associação livre.

Bem livre.

Noite de Natal

2010-12-25T12:46:00.000-03:00

"[...] É noite de Natal.

Meia-noite já bateu e eu deveria estar dormindo, mas estou acordado. Me mantenho desperto por causa de um pensamento surpreendente. O mundo estava diferente esta semana. Ele foi temporariamente transformado.

O pó mágico do Natal brilhou nas faces da humanidade muito brevemente, lembrando-nos do que vale a pena possuir e como deveríamos ser. Esquecemos nossa compulsão de vencer, seduzir e guerrear. Pusemos de lado nossas escadas de acesso social e nossos livros contábeis, penduramos nossos cronômetros e armas. Descemos de nossas montanhas russas e pistas de corridas e olhamos em direção da estrela de Belém.

É a época de alegrar-nos, porque mais do que em qualquer outra ocasião pensamos Nele. Mais do que em qualquer outra ocasião, seu nome está em nossos lábios.

E o resultado? Durante algumas horas preciosas nossos anseios celestiais se mesclam e nos tornamos um coro. Um coro variado de estivadores, advogados, donas-de-casa, e milhares de outras pessoas peculiares que se perguntam se esse mistério de Belém é na realidade uma realidade. "Venham e olhem para ele" cantamos, despertando até o mais adormecido dos pastores e mostrando-lhe o Cristo-menino.

Por algumas horas preciosas Ele é contemplado. Jesus Cristo, o Senhor. Os que passam o ano sem vê-lo, de repente o vêem. Pessoas acostumadas a usar o seu nome em vão, fazem uma pausa para louvá-lo. Olhos agora livres dos antolhos do "eu", se maravilham com a sua majestade.

Num momento ele está em toda parte.

No sorriso do soldado que dirige o carro cheio de presentes para o orfanato.

No olhar alegre do garçom ao contar de sua próxima viagem para ver os filhos.

Na emoção do pai que fica grato demais para poder terminar sua oração à mesa.

Ele está nas lágrimas da mãe quando ela dá as boas-vindas ao filho que chegou de longe.

Ele está no coração do homem que passou a manhã de Natal entregando aos necessitados sanduíches frios e votos calorosos de Natal.

E Ele está no silêncio solene da multidão que faz uma pausa em suas compras para ouvir o coro de crianças da escola elementar cantando "Lá na Manjedoura".

Emanuel. Ele está conosco. Deus se aproximou.

É noite de Natal. Em poucas horas vai começar a limpeza — as luzes vão ser tiradas, as árvores jogadas fora. O tamanho 36 vai ser trocado por tamanho 40, os preços baixam pela metade. A vida em breve voltará ao normal. A generosidade de dezembro se transformará nos pagamentos de janeiro e a mágica começará a desbotar.

Mas no momento a magia ainda está no ar. Talvez seja por isso que ainda não consegui dormir. Quero saborear o espírito de Natal um pouco mais. Quero orar para que aqueles que O contemplaram hoje procurem por Ele no próximo dia. E não posso deixar de demorar-me num pensamento fantasioso: Se Ele pode fazer tanto com orações tão tímidas oferecidas tão desajeitadamente em dezembro, quanto mais Ele poderia fazer se pensássemos Nele todos os dias? "

[Max Lucado]

"Bote uma vírgula nisso!"

2010-12-08T17:29:00.001-03:00

Homens querem algo lógico. Mulheres querem algo, lógico.

Ana Suy

Foto: Paola Oliveira na série "Afinal, o que querem as mulheres?"

Psicologia + Políticas Públicas

2010-11-27T23:57:00.003-03:00

clica para ampliar

Desassossegada

2010-11-23T23:05:00.001-03:00

Outro dia, participando de uma dinâmica de grupo, pediram pra eu me definir em uma palavra. Bem, achei redundante. Eu - definir - uma palavra? Contraditório, no mínimo. Mas enfim, escolhi uma pra não ser a estraga prazeres hehehe Essa foi a primeira que veio à minha mente. E eu adoro essa palavra!

"Desassossegados do mundo correm atrás da felicidade possível, e uma vez alcançado seu quinhão, não sossegam: saem atrás da felicidade improvável, aquela que se promete constante, aquela que ninguém nunca viu, e por isso sua raridade.

Desassossegados amam com atropelo, cultivam fantasias irreais de amores sublimes, fartos e eternos, são sabidamente apressados, cheios de ânsias e desejos, amam muito mais do que necessitam e recebem menos amor do que planejavam.

Desassossegados pensam acordados e dormindo, pensam falando e escutando, pensam antes de concordar e, quando discordam, pensam que pensam melhor, e pensam com clareza uns dias e com a mente turva em outros, e pensam tanto que pensam que descansam."

Martha Medeiros

Foto: Henri Cartier-Bresson, Martine's Legs,1968

Ps. acho que já até postei esse texto, ou trecho dele, em outro momento, mas sabe como é sintoma né??

O chato e o poeta

2010-11-13T13:08:00.000-03:00

"Poeta vem do termo 'poiesis', justamente: criar, inventar, fazer. Por uma história de um neurótico, ninguém passa, só assistem a ela; por uma história do poeta, muitas outras passam".

"Melhor será notar que o poeta está mais livre do pesa da expectativa do outro sobre ele, que um homem cumum. Ele não fica tentando controlar como o outro vai entender o que ele diz; seria até engraçado imaginar a cena de um escritor que tentasse ao mesmo tempo escrever e impor como deveria ser interpretado".

"O poeta não teme o mal-entendido porque aprendeu que ele não é um erro, é estrutural da espécie humana".

"Exatamente da certeza constitutiva do mal-entendido que o faz trocar o julgamento do outro, frente ao qual somos invariavelmente culpados, por uma responsabilidade singular, que o leva a criar histórias que recobrem frouxamente o espaço do sem palavra".

Jorge Forbes em O chato e o Poeta - Psique ano V nº58

Como sempre, Forbes me encanta!

Bullying: ainda sobre

2010-11-09T23:51:00.001-03:00

Ainda sobre Bullying, a Psique desse mês (ano V, nº58) traz uma reportagem sobre o tema.

Recomendo!!

Santa Lolla: alto verão 2011

2010-11-09T23:36:00.004-03:00

Não resisto!!! Acho que não sei ser mulher sem desejar salto alto... Fica a dica!

(clica pra aumentar)

Bullying: fenômeno social

2010-11-07T16:40:00.000-03:00

O Bullying é um tema que está bastante em voga. Apesar da popularidade instantânea e o nome em inglês sem tradução (ainda) para o português, o bullying é uma ameaça antiga que hoje ganha popularidade com o aumento de denúnicas e maior divulgação da temática na mídia.

Definido como um tipo de assédio é caracterizado como violência física ou psicológica. O bullying ocorre com maior frequência em escolas, universidades, no trabalho, vizinhança e até mesmo dentro de casa. O bullying geralmente ocorre com alta frequência, intencionalmente e sem motivação aparente. Tem objetivo de amedrontar, maltratar, intimidar e humilhar as vítimias.

Algumas formas de bullying já podem ser identificadas. São elas: verbal; física e material, psicológica e moral; sexual; virtual ou cyberbullying.

Para identificar e ajudar a prevenir esteja atento. Para isso, disponibilizo a Cartilha Bullying: justiça nas escolas (clica aqui) divulgada pelo Conselho Nacional de Justiça (CNJ). O bullying já é considerado fenômeno social e merece nossa atenção.

Fica a dica!

Ainda sobre a 'fada-azul': A. I.

2010-11-05T14:52:00.000-03:00

Esse filme me traz muitas questões. A cada vez que me ponho a pensar sobre ele e revejo algumas cenas novos questionamentos e despertares me alcançam. Incrível a forma como nosso desejo nos move para realização do inatingível. Nos alimenta a esperança fazendo-nos ficar, como no filme, vidrados diante da nossa 'fada-azul' por minutos, horas, anos, milênios!

A 'fada-azul' pra mim é o outro em quem depositamos a esperança da cura, da transformação... Fico pensando: O que seríamos de nós sem essa esperança?

Ainda que alguns desejos sejam plenamente inatingíveis (o nosso de completude, por exemplo) são eles que nos movem para o mais além. É o que eu chamo de "mais além da vida diária"... a incessante busca do que nos falta. A do David era a necessidade de ser humano. E as nossas?

Serão os robôs também marcados pela falta? Será a falta de humanidade? Só consigo pensar em uma coisa: o David demandava amor e, como todo nós, ao final, "pela primeira vez em sua vida, ele foi para o lugar onde nascem os sonhos"...

A.I. 'fada azul'

2010-11-02T00:57:00.000-03:00

"(...) a fada azul faz parte do desejo humano de querer o que não existe".

A. I. Inteligência Artificial

Gerenciador de tarefas

2010-10-25T17:54:00.000-03:00

"Às vezes não podemos desviar a rota, mas podemos mudar as almofadas de lugar".

(de uma propaganda que não lembro qual, mas fez sentido pra mim)

'Não se esqueça de nada, sob pena de ser esquecido'

2010-10-25T17:51:00.000-03:00

“A vida de todos nós, por mais comum que seja, preencherá uma estante inteira de livros, ou, com sorte, muitos rolos de filme. Não se esqueça de nada, sob pena de ser esquecido.”

Cotoco - John van de Ruit

Dicas de Outono na Santa Lolla

2010-10-12T11:11:00.000-03:00

Blog abandonado (eu sei...), mas fazendo o que posso na medida do possível. Neste feriado eu poderia estar me divertindo, viajando, mas estou trabalhando hehehehe É por uma boa causa e depois do próximo final de semana irei postar alguns frutos desse trabalho.

Aproveitando que hoje é Dia das Crianças (ebaaa!! \o/) fica a dica da coleção de outono da Santa Lolla. Tem uma parte especialmente para as little girls com a Santa Lolla mini. So cutee...

Recebi esse folder por email. É tão bom quando as amigas lembram da gente, por isso, resolvi dividir com vocês. Até mais!

"Silêncio dos bons"

2010-10-12T00:19:00.000-03:00

'O que mais preocupa não é o grito dos violentos, nem dos corruptos, nem dos desonestos, nem dos sem ética. O que mais preocupa é o silêncio dos bons.'

Martin Luther King

Que tal você ficar descalça?

2010-10-02T01:41:00.000-03:00

Holly: Parece que estou experimentando um par de sapatos que quero muito, mas não me servem.

William: Tá legal, então! Que tal você ficar descalça?

P.S. Eu te amo

Neymar Facts: insuportável ilimitação de si mesma

2010-09-29T23:46:00.000-03:00

"Chocado pela mudança brusca, a pessoa não se reconhece, é como se perdesse a bula de viver (...) No caso da glória súbita o que angustia, contrariamente ao bom senso que levaria a pensar que aí tudo é felicidade, o que angustia é a sensação oceânica de expansão egóica, do tudo pode. Quando o 'tudo pode' se instala traz junto a indefinição das fronteiras corporais, do limite: do quem sou eu, do quem é você. É nesse momento que uma pessoa fica mais suscetível a que algo ruim lhe ocorra. Pode ser um desastre, uma briga, um crime, uma doença grave, enfim, alguma coisa que dê um basta ao sentimento insuportável da ilimitação de si mesma".

Jorge Forbes (Olhar do Psicanalista - Psique Ano V nº57)

House Dance, Jazz e Free step

2010-09-22T23:22:00.000-03:00

Nesse fim de semana tive uma experiencia quase surreal de dança! Para uma bailarina (temporariamente aposentada) de tendencias clássicas experimentar house dance e free step é uma loucura! A batida é contagiante... impossível ficar parado! Quanto ao Jazz já tinha feito outras aulas. Todos três têm batida forte, rápidas e exigem um bom condicionamento físico - que não era meu caso, por sinal. O Free Step é o famoso 'rebolation' profissionalizado e com um nome-de-macho hehehe

Uma foto espontânea do look que usei pra aula: sapatilha 'meia-pata' e tênis (usei os dois, pois não me adapto muito bem a tênis), calça carrot, camiseta e uma faixinha no cabelo pra não perder a boiolagem hehehe Detalhe: essa calça carrot há séculos é utilizada na dança e agora tem invadido passarelas e streetstyle.

Gostei da experiencia e recomendo! É ótimo testar coisas novas. Assim que tiver uma outra oportunidade, divulgo por aqui. Por enquanto, fica um vídeo do Youtube pra ir esquentando o espírito dançarino http://www.youtube.com/watch?v=0mj4-FbU8KU&feature=related

it's a cold and it's a broken

2010-09-17T12:03:00.001-03:00

but all I've ever learned from love
was how to shoot somebody who outdrew you
And it's not a cry that you hear at night
it's not somebody who's seen the light
it's a cold and it's a broken hallelujah

Hallelujah

Dica para o FDS

2010-09-13T11:33:00.000-03:00

Começando a semana com uma dica pro fim de semana hahaha

Sábado e domingo acontecerá a III Conferência Restaurando com Artes. É um evento organizado pelo Ministério de Artes Mover em parceria com a Igreja Batista de Monte Castelo. Ocorre todo ano com o objetivo de divulgar e aprimorar os conhecimentos artísticos de dança e teatro.

Quando? 18 e 19 de setembro 2010

Onde? Igreja Batista de Monte Castelo (Em frente ao Centro Médico)

Quanto? valores de R$15 e R$20

O que? Oficinas de jazz, street, teatro e mais!

"(...) 'curar', na origem, quer dizer cuidar".

2010-09-12T13:22:00.000-03:00

"Não é obrigatório que se pense em termos de doença e de cura, pois “curar”, na origem, quer dizer cuidar. O mais importante é poder ajudar a pessoa a avançar emocionalmente e, se possível, superar suas dificuldades".

Trecho da entrevista do "terapêuta" do personagem Gerson na novela Passione. Tá todo mundo me dizendo que tem um Psicólogo na novela "Assiste, Maiara! Assiste". Fiquei curiosa e vim me inteirar. O nome dele é Flavio Gikovate e é Psiquiatra, galera! Ele deu uma entrevista na página online da revista Veja. Veja aqui.

Falando em Psiquiatria, em vistas, o Congresso Brasileiro de Psiquiatria: Ciência e Compromisso Social. Será em Fortaleza no período de 27 a 30 de outubro. Estou muito interessada em participar. Estive conferindo o programa de cursos e têm muitos diálogos com a Psicologia. Acho fantástica a interdisciplinaridade dessas duas ciências. Site do congresso: http://www.cbpabp.org.br/ . VAMOS??

(...) no exato momento ...

2010-09-12T12:21:00.000-03:00

O êxito começa no exato momento em que o homem decide o que quer e começa a trabalhar para conseguí-lo.

Roberto Flávio C. Silva

SÃO LUIZ – Berço onde eu nasci.

2010-09-08T21:54:00.000-03:00

Hoje cedo postei o poema de Gonçalves Dias que virou 'hino' de São Luís. Ainda pouco, meu pai me mostrou um poema que ele fez no dia de hoje em homenagem à nossa cidade. Não conheço ninguém mais saudosista. E todos os anos ele compõe alguma coisa. Aprecio esse dom e divido com vocês. Peço, por favor, que se for do desejo de alguém copiar, indique a autoria.

I

Tenho alegria em dizer
Que nasci neste torrão
São Luiz do Maranhão
Da Ponta D `Areia
Da Fonte do Ribeirão
Da querida Madre Deus
Da rua São Pantaleão

II

Dos colégios onde estudei
Jardim Dom Francisco
Na Praça da Alegria
Colégio Francisco Brandão
Na rua das Crioulas
Curso Cruzeiro
Do professor Moacir Ribeiro
E Escola Técnica Federal do Maranhão

III

Dos blocos tradicionais
Vira Latas e Mal Encarados,
Tarados e Consciente do Ritmo,
Boêmios, Vigaristas e Versáteis
E muito outros !
Da Turma do Quinto e Fuzileiros da Fuzarca.
Do campo Santa Izabel
Do Maranhão Atlético Clube
Do bumba meu boi da Madre Deus
Capricho do Povo, de matraca
Do bumba meu boi de zabumba
Da Liberdade.

IV

Escrevo de coração
A verdade clara da vida
De uma terra de bravos
Poetas, escritores, gente aguerrida!
Capital mundial do folclore
E da dança popular

V

Águas e brisas se encontram
Na nossa Ilha do Amor
Beijando os sobradões
Os azulejos coloridos
Deslumbrados pela beleza
De patrimônio sem igual

VI

É a Ilha da Assombração
Uma integral tripla
Poesia, cultura e folclore
Sem limites, talvez no infinito
No espaço sideral
És vida nos versos dos poetas
És inspiração para os eternos apaixonados

VII

Flor deste querido jardim
Mãe dos fortes e fracos
Dos grandes e pequenos poetas
Das alegrias e tristezas constantes

VIII

Vivo pensando em ti
Em devaneios constantes
Na minha vida diária
De sonhos imaginários
Não sei como provar
Sou o cortejador
Que nasceu para ti lisonjear

IX

Os poetas voam na imaginação
Da beleza universal
Desta cidade patrimônio
Da dialética cultural

X

Inspiras nos teus filhos
Poesia em dimensão tridimensional
Envolvendo-os de cultura sem limite
E de amor infinitamente fraternal

XI

Tu és a lírica inspiradora
Que em mim despertou estes versos
Parabéns de coração
E sem dimensão
Pelos 398 anos vividos.
Eterna “Athenas Brasileira”
São Luiz do Maranhão.

Autor: Irandi Marques Leite

São Luís 398 anos!

2010-09-08T10:42:00.000-03:00

(Reviver - São Luís)

Hoje é o aniversário da minha cidade - São Luís. Por aqui o dia está lindo, ensolarado e convidativo para festejar. Hoje a cidade completa 398 anos e deixo a Louvação a São Luís escrita pelo poeta maranhense Gonçalves Dias.

Ó minha cidade

Deixa-me viver
que eu quero aprender
tua poesia
sol e maresia
lendas e mistérios
luar das serestas
e o azul de teus dias

Quero ouvir à noite
tambores do Congo
gemendo e cantando
dores e saudades

A evocar martírios
lágrimas, açoites
que floriram claros
sóis da liberdade

Quero ler nas ruas
fontes, cantarias
torres e mirantes
igrejas, sobrados
nas lentas ladeiras
que sobem angústias
sonhos do futuro
glórias do passado.

Gonçalves Dias

CFP suspende efeitos da Resolução CFP nº 009/2010 por seis meses

2010-09-06T16:40:00.001-03:00

O Conselho Federal de Psicologia suspendeu os efeitos da Resolução CFP nº 009/2010, que trata da atuação do psicólogo no sistema prisional, pelo prazo de seis meses, a partir de 02 de setembro de 2010, por meio da Resolução nº 019/2010.

Tal decisão se dá pelo Conselho acatar, em parte, a Recomendação da Procuradoria da República no Rio Grande do Sul – Procuradoria Regional dos Direitos do Cidadão, que requereu a suspensão das Resoluções nº 009/2010 e nº 010/2010,sob pena de que o CFP responda a Ação Civil Pública.

Em face de tal Recomendação, o Conselho Federal de Psicologia informa que decidiu por não acatar a Recomendação de suspensão dos efeitos da Resolução CFP nº 010/2010, que institui a regulamentação da Escuta Psicológica de Crianças e Adolescentes envolvidos em situação de violência na Rede de Proteção, porque entende que a inquirição de crianças e adolescentes em juízo, pelo psicólogo, não corresponde aos limites do exercício da Psicologia e aos limites éticos da profissão. Tais parâmetros encontram sustentação na Lei nº 4.119/62 e no Código de Ética da Profissão (Resolução CFP nº 10/2005).

Com relação à Resolução nº 009/2010, o CFPdecidiu acatar a Recomendação. Ao fazê-lo, o CFP reafirma que essa Resolução foi aprovada pelo conjunto dos Conselhos de Psicologia sob a égide da crítica às instituições penitenciárias que, de maneira geral, não cumprem sua função de ressocialização, descumprindo a Lei de Execuções Penais no tocante à instalação da Comissão Técnica de Classificação e delegando ao exame criminológico a decisão sobre a progressão de pena. Foi em vista disso que o CPF vetou a realização do exame criminológico pelos psicólogos. Tal exame não atende aos princípios éticos e técnicos da profissão.

A suspensão da Resolução também busca resguardar psicólogos que vêm sendo ameaçados de prisão por acatar a decisão do Conselho pela não realização do exame criminológico.

A decisão do CFP é tomada na expectativa de poder defender a importância da Resolução nº 009/2010 em audiência pública indicada pela Procuradoria do Rio Grande do Sul quando da recomendação da suspensão. Tal debate será oportuno na medida em que a discussão sobre a Resolução não fique restrita à Psicologia e ao Sistema Judiciário, englobando também atores importantes nesse cenário tais como o Ministério da Justiça, a Defensoria Pública, o Conselho Nacional de Política Criminal e Penitenciária (CNPCP) e a Pastoral Carcerária, entre outros. A Psicologia tem grande expectativa dos frutos que a expansão desse debate tão necessário à sociedade brasileira podem gerar.

Vale salientar que o CFP, em parceria com o Departamento Penitenciário Nacional e a partir do convite desse órgão, realizou, em 2005, o I Seminário Nacional sobre a Atuação do Psicólogo no Sistema Prisional e, desde então, vem provendo diversos debates sobre o tema com a categoria e sociedade.

Por fim, o CFP reafirma não haver dúvidas sobre seu papel de regular a prática profissional e sobre o acerto em regulamentar, via resoluções, a atuação do psicólogo no sistema prisional e na rede de proteção às crianças e adolescentes em situação de violência.

Conselho Federal de Psicologia
4 de setembro de 2010

Fonte: http://www.pol.org.br/pol/cms/pol/noticias/noticia_100905_001.html

Sobre a RESOLUÇÃO CFP Nº 009/2010

2010-08-30T18:10:00.000-03:00

A Resolução nº009/2010 determinada (e já vigente) do CFP tem levantado um debate nas instâncias superiores da justiça brasileira. Baseada nos Art. 6º e 112º da Lei n° 10.792/2003, o artigo 4º da resolução veda a atuação do Psicólogo quanto à realização do Exame Criminológico.

A seguir:

Art. 4º. Em relação à elaboração de documentos escritos:

a) Conforme indicado nos Art. 6º e 112º da Lei n° 10.792/2003 (que alterou a Lei n° 7.210/1984), é vedado ao psicólogo que atua nos estabelecimentos prisionais realizar exame criminológico e participar de ações e/ou decisões que envolvam práticas de caráter punitivo e disciplinar, bem como documento escrito oriundo da avaliação psicológica com fins de subsidiar decisão judicial durante a execução da pena do sentenciado;

b) O psicólogo, respaldado pela Lei n° 10792/2003, em sua atividade no sistema prisional somente deverá realizar atividades avaliativas com vistas à individualização da pena quando do ingresso do apenado no sistema prisional. Quando houver determinação judicial, o psicólogo deve explicitar os limites éticos de sua atuação ao juízo e poderá elaborar uma declaração conforme o Parágrafo Único.

Parágrafo Único. A declaração é um documento objetivo, informativo e resumido, com foco na análise contextual da situação vivenciada pelo sujeito na instituição e nos projetos terapêuticos por ele experienciados durante a execução da pena.

Nem mês após sua aprovação, instâncias se colocaram em contrário ao que a referida resolução determinou e vários questionamentos foram levantados: O CFP pode vedar tal atuação do Psicólogo? Quais foram os motivos para tal determinação? A Psicologia batalha por um espaço de atuação, por que o conselho vedou um espaço que nos é autorizado?

A esses e a muitos outros questionamentos, o CFP responde em uma nota intitulada: Aspectos éticos, técnicos e jurídicos que fundamentam a Resolução CFP nº 009/2010 (Texto na íntegra). Sobre a mesma, posso destacar a seguinte citação:

Nesses [Nos] eventos direcionados aos psicólogos que atuam no sistema prisional, foi possível identificar as diversas queixas sobre a prática do exame criminológico, apontando a ausência da possibilidade de rigor científico para portar tamanho peso de verdade que lhe é atribuído, ou seja, o de dizer ao judiciário se o preso está em condições ou não de viver em liberdade, se coloca ou não a sociedade em risco. Além disso, nesses eventos também se considerou que uma avaliação psicológica de qualidade pressupõe rigores éticos e técnicos previstos nas resoluções do CFP, cujo princípio básico é a aquiescência do avaliado e não uma submissão obrigatória, tal como se caracteriza o exame criminológico. Como agravante a esse entendimento equivocado sobre o instrumento exame criminológico, as queixas também se referem à total precariedade de condições e recursos nos estabelecimentos profissionais, impedindo uma atuação qualificada e ética dos profissionais da Psicologia. [grifo meu]

Proporcionará o Sistema Penal/Criminológico Brasileiro codições adequadas para realização de tais exames e avaliações? Caberá ao profissional da Psicologia prever, predizer e julgar o futuro comportamento de presos cuja progressão de pena está em questão, por exemplo?

Autoras como Elza Ibrahim, Cristina Rauter e Leila Maria T. de Brito destacam outras possibilidades de atuação do Psicólogo no sistema penal. Esta última autora, defende a avaliação do Índice de Aproveitamento do Interno somente levando em consideração o ambiente sobre o qual o detento responde no momento - detenção privativa de liberdade. Tal pressuposto é captado pelo Parágrafo único citado acima. Brito detaca: "Esse relato deve ser feito relacionando-se o interno à instituição onde está detido. Retratar apenas as características do sujeito, isolando-o do ambiente onde está cumprindo a pena, parece totalmente sem sentido. Assim, torna-se apropriado que o psicólogo retrate a vivência do indivíduo na instituição que se propõe recuperá-lo (...) ou seja, [discorrer] informações que clarifiquem os procedimentos adotados na instituição responsável pela custódia do preso e esclareçam as condições em que se encontra" [grifo meu].

Levando em consideração o exposto acima, acredito que a Psicologia Jurídica pode contribuir no debate essencial para recuperação e melhoramento do Sistema Penal/Criminal brasileiro. Seja através da aplicação do Exame Criminológico ou de novas propostas de atuação. Vamos ouvir o que ela tem a dizer.

Presente

2010-08-30T13:13:00.001-03:00

O que poderia ter sido e o que foi convergem para um só fim, que é sempre presente.

T. S. Eliot

(...) então tudo terá valido a pena

2010-08-27T13:05:00.000-03:00

''Do início até o último porto, só interessa a viagem: às vezes tem tempestade, ondas enormes cobrem o barco; depois vem a calmaria e podemos desfrutar de um horizonte claro. Mas se durante essa travessia a gente prosseguir desejando o bom, o belo e o verdadeiro, então tudo terá valido a pena''.

Lygia Fagundes Telles

LookBook - Baile de formatura

2010-08-23T11:36:00.003-03:00

Oláááá! Quanto tempo! Ultimamente, meu querido blog anda meio abandonado (eu sei....). Pensei eu que, depois das festas, estaria livre pra curtir descanso, logo vê que me enganei. Já me comprometi em estudar pros concursos à vista e esse investimento tem sugado todo meu tempo. Mas, tirei um tempinho e vim postar as novidades.

Ainda sobre as festas, vim mostrar os looks que usei nas festividades. Não interpretem isso como exibição. Na verdade, isso passa bem longe de mim. Mas eu simplesmente adoro compor, criar e gosto de dividir o que faço. Não sou nenhuma estilista, nem desenhista, nem tenho talento pra tal. Mas, quando se trata dos eventos importantes gosto de coisas originais. E, quando digo originais, não se trata de algo assinado por um estilista famoso, mas algo que eu mesma criei. E, a minha mais nova obra prima, foi o vestido que usei no meu baile de formatura.

Sou de tipo de pessoa que, antes de ir às compras, imagino o que eu quero e saio atrás exatamente do que pensei. Bem, isso complica, e MUITO, a minha vida. Mas eu gosto disso, faz parte do meu estilo... adoro o processo criativo. Na verdade, sempre prefiro o processo à obra prima. Pois bem, em uma troca de idéias com o Viana (Brasil Tecidos) ele, com todo o seu talento, colocou no papel minhas idéias.

A cor escolhida foi lilás. Minha turma fugiu, mais uma vez, as regras, pois a cor do curso é azul. Mas, acho que fizemos uma ótima escolha! Em seguida, o vestido pronto. Créditos pra minha costureira de infância: Rosa!

Tecido: gazar de seda pura furtacor, cetim de seda lilás.

Pontos brilhantes frente e costa: cristais swarovski.

Sandália: Santa Lolla

Brincos: Glamour

Penteado e Maquiagem: Bio Clínica

Desejos reprimidos

2010-08-18T13:42:00.000-03:00

"Bons ou ruins, os sonhos são misturas criadas pelo inconsciente que processa, ordena e guarda emoções do dia, lembranças reprimidas e desejos ocultos". Bem, nesse caso, meus sonhos com brigadeiros e docinhos fazem parte do lado bom e um misto de desejos reprimidos.

Citação extraída do Artigo Cinema e neurologia permitem interferência no conteúdo dos sonhos.

De.Terminado

2010-08-18T11:25:00.001-03:00

Determinado: ¹Aquele que termina um propósito dentro de si, e, na arena, se levanta para concluir o que já determinou. ²Conclusão de uma história, inicialmente, dentro de você. (Bispo Renato Chaves, 15.08.2010)

Aos pés de valsa!

2010-08-16T23:01:00.002-03:00

Feeeessstaaaa \o/

2010-08-14T12:21:00.000-03:00

"A minha alegria atravessou o mar

E ancorou na passarela

Fez um desembarque fascinante

No maior show da terra

Será que eu serei o dono dessa festa

Um rei

No meio de uma gente tão modesta

Eu vim descendo a serra

Cheio de euforia para desfilar

O mundo inteiro espera

Hoje é dia do riso chorar"

Flores, amores e blábláblá

2010-08-04T23:38:00.000-03:00

"(...) e sei lá, quer saber? Eu não quero outra vida. É melhor que dançar o Boogie Woogie. Deixa tudo pra lá, vem comigo. Quem sabe esses carinhos são as flores desse verão? (...) Deixa o mundo girar, assim desse jeito..." (Marjorie Estiano)

Beautiful

2010-07-29T00:23:00.000-03:00

"Eu não quero morar sozinho (...)

Quando você achar o lugar dentro de você, encontrará seu verdadeiro lar"

Glee.

BlogNews!

2010-07-27T16:17:00.001-03:00

Já deu pra perceber, né? O blog (mais uma vez) está de cara nova. Estava sentindo ele muito colorido e queria um pouco mais de seriedade, sem deixar a 'boiolice' de lado hehehe Escolhi um novo layout mais simples, com um tom romântico eu diria. Quem me conhece sabe que eu adoro listras, marrom e decoração cor de rosa clarinho. Pra mim, fechou. O que acharam?

No mais, sem tempo de me atualizar no mundo e, consequentemente, atualizar o blog. Os preparativos da formatura estão à todo vapor: compras, corre pra lá e corre pra cá, compras, reunião com cerimonial, compras, reunião da decoração, compras, fotógrafo, compras, convites, enfim... Esses estão sendo dias felizes! hahaha

Na foto, são meus atuais companheiros fiéis: o convite de formatura, distribuindo na casa do povo; meu óculos escuro; uma boa sacolinha de compras; e claro, minha Psique, pra não acumular. Esse clima, definivamente, combina comigo. Vou sentir saudades....

Eu me comprometo!

2010-07-21T12:37:00.000-03:00

"Como Psicóloga, eu me comprometo a colocar minha profissão a serviço da sociedade brasileira, pautando meu trabalho nos princípios da qualidade técnica e do rigor ético. Por meio do meu exercício profissional, contribuirei para o desenvolvimento da Psicologia como ciência e profissão na direção das demandas da sociedade, promovendo saúde e qualidade de vida de cada sujeito e de todos os cidadãos e instituições.

Assim, eu me comprometo!"

(Juramento proferido ontem na colação e grau - Solenidade UFMA 20.07.2010)

Coisa de mulherzinha [2]

2010-07-20T14:00:00.000-03:00

Tema: Em dia de grandes eventos....

(clica pra ampliar)

ps. É hoje a outorga do grau!!! \o/ Próximo post será escrito por uma Psicóloga!

Sala de espera...

2010-07-19T00:13:00.000-03:00

Entendam a transformação.

O blog está - atemporalmente - em sala de espera pro que há de-vir.

Coisa de mulherzinha [1]

2010-07-18T23:36:00.001-03:00

Tema: à procura do vestido perfeito!

(clica pra ampliar)

Essa vai virar marcador!

Próximo passo.

2010-07-18T08:36:00.002-03:00

"Pra quem tem pensamento forte o impossível é só questão de opinião. E disso os loucos sabem. Só os loucos sabem (...) Toda positividade eu desejo a você, pois precisamos disso nos dias de luta. O medo cega os nossos sonhos".

Charlie Brown Jr.

Today

2010-07-14T15:46:00.000-03:00

Se ele pensou que ia estar sozinho... se enganou.

Fomos todos até lá e ficamos mais perto do que ele podia imaginar: no coração.

Parabéns, Gu.

Da procura um [novo] encontro.

2010-07-11T17:22:00.001-03:00

De tudo, ficaram três coisas: a certeza de que ele estava sempre começando, a certeza de que era preciso continuar e a certeza de que seria interrompido antes de terminar. Fazer da interrupção um caminho novo. Fazer da queda um passo de dança, do medo uma escada, do sonho uma ponte, da procura um [novo] encontro.

Fernando Sabino [grifo meu]

Ps. Frase do convite de formatura.

Gossip Girl: à vue

2010-07-07T13:20:00.002-03:00

(clica pra ficar grandona!)

Olhaaaa! Todos os olhares GG voltados pra 'Blair and Serena', personagens de Leighton and Blake, pelas ruas de Parrí. E isso é sinal de que a 4ª temporada já está sendo filmada \o/ O final da terceira me deixou mega desconsolada. Mas já dei uma olhada no que realmente acontecerá e estou mais tranquila. Só não sei se vou superar o fim das peônias e chocolates. Buáááá Chega de falar, afinal esse post não é um spoiler! Só na espera agora.

Until september, B. and S.

Xo, xo...

Foto: http://justjared.buzznet.com/

Viva Nadal ^^

2010-07-05T13:06:00.001-03:00

Vamos lá. O espanhol Rafael Nadal ganhou lá em Wimbledon e nós comemoramos por aqui com a participação super super dele no clipe da Shakira. O que é esse Nadal, hein gente? Shakira, sem comentários, arrasa como sempre. Love, love love

Quebrei o meu coração na estrada
Passo o fim de semana
Costurando os pedaços de volta

Lápis e bonecas passam por mim
Caminhar fica tão chato
Quando se aprende a voar

Não sou do tipo caseira
Desligue-se
E quem sabe o que poderá encontrar

Não confessarei todos os meus pecados
Você pode apostar que eu tentarei
Mas nem sempre se pode vencer

Porque eu sou uma cigana
Você vem comigo?
Eu posso roubar suas roupas
E vesti-las caso me sirvam

Eu nunca fiz acordos
Como uma cigana
E eu não vou recuar
Porque a vida já me machucou

E eu não vou chorar
Sou muito jovem para morrer
Se você quiser me deixar
Porque eu sou uma cigana

Eu não posso esconder o que fiz
Cicatrizes me lembram
De quão longe vim
A quem possa se interessar
Apenas corra com tesouras
Quando você quer se machucar

Eu disse "Ei, você não é tolo se disser não"
Não é assim que a vida acontece?
As pessoas temem o que elas não conhecem
Eu disse "Ei, você não é tolo se disser não"
Não é assim que a vida acontece?
As pessoas temem o que elas não conhecem

Venha passear, oh yeah
Venha passear, oh

(Gypsy - Shakira)

KATY PERRY "Hot'n'cold"

2010-07-03T13:10:00.000-03:00

Comemorando alguma coisa que eu não sei o que.

Adoro essa música!